Từ Sinh Lý Đến Dưỡng Sinh · BS Nguyễn Khắc Viện · NXB Thế Giới, 2007

Trang 88 trong sách in · Bài 17. Tập võ

Chữ trong hình: 1 · 3 · 5 · 7 · 9 · 2 · 4 · 6 · 8 · 10

Tập đấu tay đôi: Một người đánh, một người đỡ với 10 động tác kết hợp (hình 33 từ 1 - 10).

Chữ trong hình: Động tác 1 · Động tác 2

Động tác 1: A đánh B với tay, đánh ngang tai - B đỡ, xoay người, gạt tay A và đấm lại.

Động tác 2: A cúi đầu, đánh B vào phía dưới; B xoay người, đồng thời gạt tay A và chém lại vào cổ (xem hình trên).